Kehamilan dan mendapatkan keturunan merupakan sebuah harapan
yang besar bagai pasangan suami isteri, khususnya bagi mereka yang baru saja
melangsungkan pernikahan. Hadirnya buah hati dalam kehidupan keluarga menambah
lengkap suasana. Momen tatkala hasil test kehamilan menunjukkan postif, adalah
sebuah moment yang sangat dinanti oleh pasangan suami isteri bagi mereka yang
mendambakan hadirnya generasi penerus keluarga.
Dibawah ini ada beberapa cara yang bisa Anda coba agar cepat
mendapatkan keturunan :
Berdoa kepada Yang Maha Kuasa
Perbanyak berdoa seperti doa yang telah dilakukan oleh Nabi
Zakaria yang bunyinya “Rabbi hablii milladunka waliyya. Rabbi laa tadzarni
farda wa Anta khayrul waaritsiin” yang artinya : “Ya Rabbi, karuniakan padaku
kekasih dan penolong dari sisi-Mu. Ya Rabbi, jangan biarkan aku sendirian tanpa
keturunan, sedangkan Engkau sebaik-baik pemberi warisan”.
Kenali hari subur
Dengan kemajuan teknologi, ada banyak cara untuk mengetahui
masa subur Anda. Gunakan kalender ovulasi atau alat pendeteksi masa kesuburan.
Ini akan membantu Anda untuk mendeteksi hari yang paling subur, ketika Anda
memiliki peluang besar untuk hamil. Alat pendeteksi masa subur memungkinkan
Anda tahu tentang masa ovulasi dan perubahan serviks di dalam tubuh. Banyak wanita menemukan metode ini sangat nyaman dan
dapat hamil dengan segera.
Gunakan Posisi Berhubungan Badan Yang Tepat
Untuk pasangan yang sudah mendambakan kehadiran sang buah, missionary adalah posisi yang paling disarankan. Mengingat posisi ini memungkinkan penetrasi yang cukup dalam sehingga rahim dapat menyimpan sperma untuk waktu yang lebih lama. Sebaiknya hindari posisi woman on top, karena memperkecil kemungkinan rahim untuk menyimpan sperma.
Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di
atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya
kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal
sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan setelah ejakulasi
antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi
berbaring. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam menit
waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan
mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati.
Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga
dengan baik.
Menjaga kesehatan Anda
Diet yang seimbang untuk menjaga kesehatan Anda, termasuk tiga porsi sayuran dan dua porsi buah dalam diet harian akan meningkatkan kualitas kesehatan Anda. Cukupi juga asupan cairan, berlatih yoga atau latihan apapun untuk menjaga stres dalam kontrol, akan meningkatkan kemungkinan pembuahan. Hindari minuman kafein dan soda. Juga, mengurangi merokok dan alkohol, jika Anda ingin meningkatkan peluang Anda untuk hamil.Artikel terkait:
Amankah Ibu Hamil Berpuasa